Sådan nyder du at være alene på Thanksgiving

Helligdage

Personligt nyder jeg mit eget selskab. Jeg er ofte sammen med familie og venner på Thanksgiving, men har valgt at tilbringe et par stykker på egen hånd.

Bord til én, tak!

Bord til én, tak!

bellyadventures.com

Sådan fejres Thanksgiving uden familie eller venner

Så du kommer til at være alene og måske endda i en fremmed by på Thanksgiving, og selve ideen får dig ned. Hop op, og velkommen i klubben! Mange amerikanere samles ikke om et stønnende bord omgivet af familie og venner på Thanksgiving. Nogle mennesker er alene ved valg og andre efter omstændighederne. Uanset din situation, kan du vælge at blive maudlin om det hele, eller du kan få en super fabelagtig dag med hjælp fra nogle af tipsene nedenfor.

Lavere forventninger til at bekæmpe stress

Feriesæsonen er den tid på året, hvor vores familieproblemer, usikkerhed, personlige laster og andre problemer er betændt. Der er et uendeligt antal forventninger, vi stiller til os selv, som får os til at se os selv i spejlet med et kritisk blik og tro, at vi har noget iboende galt med os. Det er vigtigt at sænke vores forventninger til at baseline denne Thanksgiving for at forhindre, at vi bukker under for en depressiv tilstand.

Planlæg forud

Hvis du ved, at du kommer til at være alene og ikke arbejder, så prøv at finde en eller flere beslægtede sjæle på forhånd og læg planer for at mødes til et Thanksgiving-måltid. Det kan være en fest i nogens hus eller en sæsonbestemt fest på en fancy restaurant. Et år tog jeg til en lokal spisestue med en gruppe kvinder, der var alene af den ene eller anden grund. Det var godt. Det er en måde at holde ferie på uden smerter. Hvis du arbejder på Tyrkiets dag, så planlæg en slags fest med kolleger. Læg en plan, og gør noget for at give dagen lidt struktur.

Gør dagen til DIN

Hvis du skal være alene, så gør hvad du har lyst til og ikke hvad du synes du skal gøre. Det vil sige, gå ikke til nogens hus til Thanksgiving, bare fordi du synes, du burde. Nogle gange kan det at blive podet på en andens familiefest få dig til at føle dig mere alene end at være alene. Gør hvad du vil. Har du lyst til at gå i fitnesscenter? Hvis den er åben, så gør det. Har du lyst til at tage på vandretur eller fange en film eller koncert? Gør det. Føler heller ikke, at du skal spise kalkun. Hvis din idé om et godt måltid er pizza, så få en pizza. Faktisk kan det være en god idé IKKE at komme i nærheden af ​​traditionel Thanksgiving-mad, hvis du er på egen hånd for dagen.

Gør mod andre

Jeg ved, at det kommer til at lyde som en kliché, men hvis din kirke eller tempel har et suppekøkken, eller hvis der er et lokalt spisekammer eller velgørenhedsmiddag, vil du måske planlægge at arbejde for dem på Thanksgiving. Der er intet, der gør dig taknemmelig for, hvad du kan lide at hjælpe dem, der har mindre - de kalder det Thanksgiving af en grund, du ved.

Vidste du?

Der er en ny normal i amerikanske spisetendenser. En undersøgelse fra Hartman Group fra 2012 viste, at 40 % af alle voksne måltider spises alene.

Hold kontakten via Facetime/Skype

Gennem internettets vidundere og videoopkald kan du nu holde kontakten med din familie på Thanksgiving uden egentlig at være sammen med dem. Nogle gange tror jeg, at dette er den bedste af alle verdener, men så er min familiehistorie fuld af omstridte Thanksgiving-middage (en historie til en anden artikel). Jeg elsker også at få videoer fra alle til afspilning senere i den lange weekend.

Rejse

Det kan være en god idé at udforske noget nyt terræn, hvis du har midlerne. Masser af feriedestinationer tilbyder enkelt grupperejser , så bare fordi du er for dig selv, betyder det ikke nødvendigvis, at du skal rejse alene. Der er masser af måder at få din sunde dosis af social interaktion, mens du oplever en anden del af verden, hvis du vælger det.

Bunker ned og overlev dagen

Det er vigtigt at være nærværende med sig selv og være opmærksom på sine egne følelser, men husk på, at dagen går. Se et par film for at hjælpe med at fordrive tiden eller tune ind på den store Macy's Day Parade, hvis det er det, du er til. Et godt måltid og en solid lur vil få dig tilbage til din normale planlagte programmering.

Gør denne Thanksgiving til en fest for én.

Gør denne Thanksgiving til en fest for én.

foto via merrittolsonfiles

Flere tips til at fejre Thanksgiving alene

Mange mennesker skal arbejde på Thanksgiving. Hvis det er din situation, skal du vide, at dine kolleger også vil arbejde, og gør meget ud af at nyde dagen med dem. Jeg har en ven, der er skilt med voksne børn, og som er sygeplejerske på et lokalt hospital - hun melder sig altid til at arbejde på Thanksgiving og har altid en vidunderlig tid til at dele dagen med patienter og deres familier. Hun får også betalt overarbejde, hvilket i høj grad også gør hende taknemmelig.

Studerende, ex-pats, de nyligt skilt og enken huber sig alle sammen i ferietiden, som køer under et træ før et regnvejr. Hvis du vil være blandt deres rækker, er tricket ikke at have ondt af dig selv, men i stedet give slip og nyde dagen.

Min erfaring

Personligt nyder jeg mit eget selskab og værner om min ensomhed. Jeg er ofte sammen med familie og venner på Thanksgiving, men har valgt at tilbringe et par Thanksgivings alene. Jeg har haft nogle vidunderlige, serendipitous Thanksgivings alene eller sammen med et band af andre solo-fester. Nogle gange kan helt fremmede være bedre ledsagere til Thanksgiving-middagen end en fjern familie.

Jeg har været alene i det sidste årti og før det var jeg gift i 33 år, opfostrede to børn, arbejdede, legede og generelt jonglerede livet. Min mand og jeg var begge kun børn af skilsmisseforældre, så feriesæsonen bød altid på familiære udfordringer, men vi var opfindsomme, og det var altid sjovt.

Jeg har kogt mange kalkuner og præsideret over mange borde, og det er måske derfor, jeg er så rolig med at være alene til Thanksgiving. Men selv for mig kræver det lidt planlægning. Her er mine tips indsamlet gennem årene her og der.

Thanksgiving middag for én

En måde at tage de ensomme ud af alene på Thanksgiving er at gå hele vejen og tilberede dig selv en fabelagtig Thanksgiving-middag med alt det tilbehør. Uanset om du pudser familiens sølv op og får det bedste porcelæn frem eller køber en pakke med julepapirtallerkener, dækker et festligt bord og gør det specielt.

Frosne kalkunmiddage kan virke ret patetiske, men for den virkelig håbløse kok kan de være en Thanksgiving-løsning, hvis, og KUN hvis, du nuker middagen og derefter lægger den på din bedste porcelænstallerken, bruger ægte spåner- og stofservietter og sidder dig selv ned ved et rigtigt bord for at spise det som et rigtigt måltid. Ditto hvis du går ud til dit lokale delikatesse- eller fastfoodsted og får kalkunen med alt tilbehøret ud.

Præsentation, som franskmændene er glade for at sige, er alt, når det kommer til mad. Ikke at tørklæde din Thanksgiving-middag ned foran tv'et. Sæt dig ved et rigtigt bord i en rigtig stol og spis som et rigtigt menneske af rigtige tallerkener med rigtigt bestik og tyg med lukket mund, ok? Åh, du kan lytte til musik, hvis du vil – men INGEN TV.

Vidste du?

Ifølge en undersøgelse fra 2006 fra American Psychological Association rapporterer en ud af fire amerikanere, at de oplever ensomhed i feriesæsonen.

måder-at-nyde-at-være-alene-på-taksigelse

foto via crapisaurus.com

The Holiday Blues

Indberettede erfaringer vedr depressionens højdepunkt i feriesæsonen, ofte på grund af overdreven selvrefleksion, forpligtelser og hverdagens stressfaktorer.

Hvordan du har det, og hvad du får ud af at være alene på Thanksgiving handler i virkeligheden om din hensigt. Forfatteren Sasha Cagen delte indsigt med Huffington Post fra sin bog, Quirkyalone: ​​Et manifest for kompromisløse romantikere: At tilbringe tid alene under en ferie, hvis du er bevidst om det, kan være virkelig meningsfuld og en smuk oplevelse.'

I sidste ende er det altid bedst at forudse og genkende enhver følelse af tristhed, før du proaktivt planlægger at bekæmpe dem.

Håndtering af Holiday Blues

  • Vær oprigtigt taknemmelig: Uanset vores omstændigheder kan vi altid udtrykke påskønnelse af de små ting i livet. Brug denne tid med ensomhed til at indtage skønheden i lyde, lugte og syn omkring dig.
  • Begræns dit alkohol- og stofbrug: Nu er det ikke tid til at forstørre dine følelser med stimulanser eller depressiva. Prøv i stedet at klare motion eller meditation.
  • Øv dig selvpleje: Reducer stressniveauet ved at spise sundt, få en massage, gå i parken eller gøre noget andet, der giver dig trøst.

At være fysisk alene betyder ikke, at du er alene. En af vores største illusioner er, at vi er adskilt fra andre.

For dem med større kulinariske færdigheder er her nogle links til Thanksgiving-menuer for én og tip til, hvordan man kan nyde.

Traditionel Thanksgiving stegt kalkunmiddag for én : Fremragende trin-for-trin instruktioner med illustrationer på kogeben og bryster med fyld til én.

Anmeldelser af frosne kalkunmiddage på vandrende spisepinde : Helt fantastiske gennemgange og anbefalinger til Thanksgiving-måltider for én med frosne kalkunmiddage.

Thanksgiving Tyrkiet middagsopskrifter for én person : Led ikke længere end forfatteren HubberGordon Hamilton for fantastiske opfindsomme Thanksgiving-opskrifter til en.

Læs mere om amerikanske spisetendenser: https://www.hartman-group.com/press-release/49/eating-alone-is-the-new-normal-reports-the-hartman-group

Tyrkiet i halmen