Mindset om knaphed vs overflod

Selvforbedring

Hvis du nærmer dig havet med en kop, kan du kun tage en kopfuld væk; hvis du nærmer dig den med en spand, kan du tage en spandfuld væk. – Ramana Maharshi

Det opsummerer overflodstankegangen så elegant og kortfattet.

Kender du til kilden til din lykke og velvære? Mange af os tror, at materialistiske gevinster kan give os disse og mere. Det er sandt nogle gange og til en vis grad.

Har du nogensinde følt dig hul på indersiden, selvom du har fået, hvad du vil have? Du forventede at føle lykke, men på en eller anden måde føler du ingenting. Har du nogen idé om, hvorfor du har det sådan?

Den sande kilde til lykke og mentalt såvel som fysisk velvære ligger i tankegangen. Det er din mentale makeup, der hjælper dig med at føle dig på toppen af verden, uanset om du vinder eller taber.

Denne artikel er et forsøg på at forstå, hvordan dit sind kan påvirke, hvordan du føler og reagerer på, hvad der sker med dig. Det giver dig definitionerne for knaphed og overflod tankegang og fordelene ved at have en overflod tankegang.

Du vil her finde, hvorfor du bør udvikle en overflodstankegang og trin til at få det til at ske.

Indholdsfortegnelse

Tilføj en overskrift for at begynde at generere indholdsfortegnelsen

Hvad er en knaphedstankegang?

Knapphedstankegangen refererer til at se verden som en endelig enhed. Hvis én person tager et stykke af det, efterlader det mindre til resten. Det betyder, at du skal kæmpe for at få fat i så meget af de gode ting, du kan, til dig selv, før andre har en chance for at gøre krav på det. Du konkurrerer altid mod andre om de bedste ting, livet kan byde på.

Et udfald af knaphedsmentaliteten er, at du altid har lyst til mere og føler, at du ikke er nok, eller du ikke har nok. Det betyder, at du ikke er i stand til at nyde og dele det, du har.

Når du føler, at du ikke er god nok, eller du ikke gør nok, står du tilbage med følelsen af at være utilstrækkelig og utilfreds. Når du føler, at du aldrig kommer til at få nok, føler du dig tilbageholdende med at bruge, forbruge og få glæde af det, du faktisk har.

Når du tror, at jeg ikke kan gøre det, holder du dig selv fanget i dit eget sind. Du og kun du kan frigive dig og hjælpe dig med at flygte fra dette fængsel, du har skabt til dig selv.

Hvad er en overflodsmentalitet?

Overflodsmentalitet refererer til at se verden som en ubegrænset ressource, hvorfra hver enkelt af os kan tage, hvor meget vi vil, og den ville stadig have nok til at opfylde alle andres behov.

Denne regel gælder for alle aspekter af livet. Såsom penge, kærlighed, succes, materialistiske ting eller noget andet, du måtte ønske at besidde. Med en overflodstankegang ser du ubegrænset potentiale og muligheder i livet, inklusive dig selv.

At have en overflodstankegang betyder:

Du har en tendens til at tænke stort i stedet for at begrænse dig til snævre perspektiver og muligheder.
Du har en væksttankegang. Det betyder, at du tror på, at du kan forbedre din viden, færdigheder og dit liv. Du sidder ikke fast i det, du har, eller hvor du er.
Du er optimistisk. Du ser glasset som halvt fyldt. Det betyder, at du fokuserer på det, du har frem for det, du mangler.

Med en overflodstankegang føler du dig sikker i viden om, at en anden persons succes ikke vil formindske dine chancer på nogen måde. Dette får dig til at føle dig generøs, åbenhjertig og proaktiv i din tilgang. Du er klar til at acceptere ændringer, klar til at lægge planer og godt klar over dine plusser og minusser.

Hemmeligheden bag at have det hele er at tro på, at du allerede gør det. – John Assaraf

Hvad er forskellen mellem knaphed og overflod?

Ud fra definitionerne af de to tankesæt givet ovenfor er det let at udlede, at de er diametralt modsatte på alle mulige måder.

Knaphed vs overflod perspektiverne kan opsummeres som:

Mangel	Overflod
Underskud	Masser
Pessimistisk	Optimistisk
Ikke nok	Nok
Tænk småt	Tænk stort
Fast tankegang	Vækst tankegang
Modstå ændringer	Accepter ændringer
Spil det sikkert	Klar til at tage risici
Egoistisk og snæversynet	Generøs og åbenhjertig
Reaktiv og ikke begejstret for fremtiden	Proaktiv og ser frem til fremtiden
Nulsumsbillede af verden	Tro på, at verden har ubegrænsede ressourcer til at tilfredsstille alles behov

Hvorfor er en overflodstankegang afgørende?

En knaphedstankegang medfører en fast mentalitet, der ser intelligens og færdigheder som medfødt og ikke kan udvides yderligere. Med et sådant perspektiv er der ikke plads til forbedringer.

På den anden side er en overflodstankegang forbundet med en vækstmentalitet. Mennesker med denne tankegang tror på, at de kan udvikle deres intelligens og færdigheder ved at arbejde på det, og det vil vokse med tiden og erfaringen.

En person med en knaphed/fast mentalitet har tendens til at:

Tror, at intelligens og talent er iboende og ikke kan udvikles
Prøv at få sig selv til at se mere intelligente ud
Prøv ikke at gøre ting, der får dem til at se uintelligente ud

En person med en overflod/vækst tankegang har tendens til at:

Tro på, at hårdt arbejde og erfaring kan forbedre deres intelligens og færdigheder
Anerkend mulighederne og mulighederne for personlig vækst
Sæt mål og motiver sig selv til at vokse yderligere

Det er klart, at for en person med en knaphedstankegang er fremtiden ikke rosenrød. Da de mener, at det ikke er muligt at forbedre sig selv, vil de ikke føle sig motiverede til at arbejde hårdt eller sætte mål og nå dem. Det betyder, at deres chancer for succes i livet er meget begrænsede.

Alternativt, for dem med en overflodstankegang, er selv udfordringer og tilbageslag vækstmuligheder. De er villige til at arbejde hårdt og acceptere udfordringer for at nå nye højder. For dem er himlen grænsen for, hvad de kan opnå. Dette er den sikre vej, der vil føre os til succes i livet.

Hvordan kommer jeg over min knaphedstankegang?

Uanset hvordan du ser på det, kan en knaphedstankegang kun skade dig og pålægge begrænsninger for din nutid og fremtid. Det er til din fordel, at du skifter fra en knaphedsmentalitet til en overflod.

Når du først har identificeret, at du har en knaphedstankegang og ønsker at slippe af med den, er det halve kampen vundet.

At skifte mindset er en mulig opgave, hvis du er veludstyret med et stærkt ønske og en beslutsom viljestyrke.

Her er nogle gennemtestede metoder til at kassere din knaphedsmentalitet.

Tag dit fokus væk fra det du mangler og fokuser på det du har.
Stop sammenligninger med andre, da dette kun kan føre til elendighed.
Se efter en lektie, du kan lære i tilfælde af en fiasko.
Afbryd samværet med mennesker, der har en knaphedsmentalitet.
Tag skridt til at overbevise dig selv om, at verden har nok til at opfylde dens indbyggeres behov.
Hver gang dine tanker bliver negative, så vend dem om og tving dig selv til at overveje den modsatte mulighed.
Prøv at tage små chancer, selvom dit sind fortæller dig, at du vil fejle. Giv det alt hvad du har for at gøre det til en succes. Med hver succes vil din selvtillid vokse.

Hvordan opbygger man en overflodstankegang?

Det er ikke let at skifte fra en knaphedstankegang til overflod. Med hvert forsøg du gør på at ændre det, vil dit sind gøre modstand. Det vil blive ved med at fortælle dig, at du vil fejle.

Den eneste måde at foretage forandringen på er ved ikke at lytte til dig selv. Følg disse trin for at udvikle en rigelig tankegang.

1. Anerkend og accepter dine fejl

Dette er det første skridt i at forbedre dig selv. Med en knaphedsmentalitet har du en tendens til at leve i benægtelse. Du nægter at tro på, at der er plads til forbedringer.

Ved at erkende dine fejl, tager du det første skridt mod en positiv tankegang. Du accepterer, at du har muligheder for at lære og vokse.

2. Giv næring til dine styrker

Selv når du udbedrer dine fejl, kan du styrke dine positive sider. Dette kan hjælpe dig med at øge din tillid til dine evner og chancer for at få succes.

Selvværd og selvtillid kan hjælpe dig til at se på dig selv i et nyt lys og tilføje værdi i dine øjne. Med dette vil du føle dig mindre truet af andre og føle dig mere sikker og selvsikker.

3. Vær opmærksom på, hvad du allerede har

Ikke nok er det tema, der vil blive gentaget i dit sind, hvis du har en knaphedstankegang. For at ændre det, vend din opmærksomhed mod det, du har. Lav en grundig opgørelse over alle dine positive ting.

Du kan inkludere ting på listen som:

Et behageligt hjem
Et tilfredsstillende og godt betalt job
En kærlig familie
Godt helbred
Loyale venner
Nok mad

Du kan inkludere alt, hvad du anser for vigtigt for dig, på listen - uanset om det er stort eller småt. Efterhånden som listen bliver længere, vil du indse, at dit liv ikke er så slemt, som du troede det var. Du er blevet velsignet så meget, at du burde føle dig taknemmelig.

Når først du oplever følelsen af taknemmelighed, er du på rette vej. Tankerne om ikke at have nok og nulsumsmentaliteten vil langsomt forsvinde.

4. Stop med at sammenligne dig selv med andre

Der er ingen bedre måde at dræbe din entusiasme og glæde end ved at sammenligne. Det kan kun få dig til at føle dig stresset og elendig. Selv når du opnår noget, er det enten aldrig nok, eller også har du opnået noget, som en anden har opnået før. I sidste ende vil du føle dig trist og deprimeret, selv når det lykkes dig.

Hvis du er imponeret over en andens præstationer, så brug det som en inspiration og ikke som en målestok til at måle din succes. Kør dit eget løb, fordi du ikke startede på samme tid, og du har heller ikke de samme færdigheder eller ressourcer. Træk ikke dig selv ned og tag glæden ud af din succes med sammenligninger.

5. Hold fokus på dit mål og din vej.

Sæt mål og arbejd hårdt for at nå dem

En af ulemperne ved en knaphedstankegang er troen på, at du ikke kan forbedre dig selv. At overvinde dette er ikke særlig let. En gennemtestet metode til at forkaste denne tro er at sætte mål og fokusere på at nå dem.

Til at begynde med, prøv mindre hensigter, der er nemmere at opnå. Med hver succes vil dit sind bevæge sig længere og længere væk fra knaphedstankegangen mod overflod. Efterhånden som du får erfaring og selvtillid, hæv overliggeren og sæt dig større mål.

6. Visualiser din succes

Forestil dig, at du opnår succes inden for dit valgte felt. Forskning og undersøgelser har bevist effektiviteten af denne øvelse til at fremme positiv tænkning.

Hvis du allerede har set i dit sinds øjne din rejse mod målet og din succes med at realisere det, når du tager den samme vej i det virkelige liv, ville din hjerne vide, hvad den kunne forvente og reagere positivt.

7. Vend de negative tanker

Hver gang dit sind kommer med forslag og undskyldninger for at tænke negativt, så vend det bevidst om til positivt.

For eksempel, konverter jeg kan ikke gøre det til jeg kan gøre det. Adopt disse positive udsagn som bekræftelser og gentag dem for at få dem til at trænge dybt ind i dit sind. Forvent ikke, at magi eller mirakler eller resultater viser sig fra den ene dag til den anden. Med tålmodighed og beslutsomhed kan du få det til at ske.

8. Oplev glæden ved at give

Knaphedstankegangen får dig til at tro, at en andens gevinst er dit tab. For at overvinde denne tankegang skal du give alt, hvad du har, væk til andre, såsom kærlighed, respekt, opmærksomhed, tid, penge og lignende.

I første omgang skal du muligvis tvinge dig selv til dette. Men når du ser, at denne handling beriger dit liv og tilbyder dig formål, retning og opfyldelse, vil du langsomt men sikkert opleve en forandring i hjertet.

Du vil forstå, at når du giver mere til andre, får du mere i form af taknemmelighed, lykke og tilfredsstillelse.

Du kan også tage et kig på vores guide vedr hvordan man tiltrækker overflod .

Bekræftelser for en overflodstankegang

Disse enkle positive udsagn er dine bedste venner, når det kommer til at ændre tankesæt. Utroligt, kan det virke, bekræftelser kan gøre arbejdet for dig med den mindste indsats og tid.

Her er nogle overflodsbekræftelser for at komme i gang.

Jeg er nok.
Jeg kan opnå, hvad jeg vil.
Jeg har alt, hvad jeg behøver for succes.
Jeg kan gøre mine drømme til virkelighed.
Jeg fortjener at nyde alle de gode ting i verden.
Jeg er taknemmelig for alle velsignelserne.
Jeg er opmærksom på de ubegrænsede muligheder, jeg har.
Jeg er dygtig og talentfuld til at få succes.
Jeg tror på mig selv.
Jeg deler gerne mine velsignelser med andre.

Gentag nogle få valgte bekræftelser flere gange om dagen.

Relaterede: Magtbekræftelser til at manifestere rigdom og overflod

Afsluttende tanker

Denne debat om overflod vs knaphed har stået på i lang tid og er blevet undersøgt og undersøgt betydeligt. Det er bevist uden tvivl, at en knaphedstankegang kun kan skade dig og begrænse dit liv. Det bedste valg, der findes, er at flytte fra knaphed til overflod.

Vores sind kan spille os et puds ved at fokusere på det negative og ignorere det positive. Mulighederne og mulighederne var der allerede. Alt du skulle gøre var at åbne dine øjne for at se dem og blive bevidst om deres eksistens.

Overflod kan opnås blot ved bevidst at modtage det, der allerede er blevet givet. – Sufi siger