Sådan måles din bh-størrelse - og find endelig den rigtige pasform

Stil

I 2005 Oprah havde et segment på hendes show kaldte 'bh-revolutionen', hvor hun erklærede, 'Kvinder i Amerika, du skal rejse dig og få en ordentlig bh-montering!' Tre år senere offentliggjorde en undersøgelse i Kiropraktik og osteopati 80-tallet af kvinder gik rundt med den forkerte bh-størrelse.

Hurtigt fremad 11 år, og set ud fra det har ikke meget ændret sig. En dårlig montering påvirker kun komforten, men også hvordan dit tøj ser ud. Den mest almindelige fejl? Sporting et band, der er for stort og en kop, der er for lille, sagde Frederika Zappe, en national fit specialist.

Hvis du har mistanke om, at din bh-størrelse muligvis ikke er det, du har tænke det er, gå videre og tag et fleksibelt målebånd, et spejl og disse instruktioner for at se selv.

  1. Sådan måles din båndstørrelse : Start med at tage din bedst passende bøjle-bh på - løft derefter dine bryster op, så målebåndet er lige under dem. Sæt målebåndet tæt omkring din torso, og sørg for, at det er lige over din ryg, parallelt med gulvet. Hvis det er et ulige tal, skal du afrunde det næste lige antal. 'Husk, jo mere tæt montering bandet er, jo større er støtten,' sagde Zappe.
  2. Sådan måles din bryststørrelse: Sæt målebåndet omkring din torso - igen, og sørg for, at det er lige over din ryg og parallelt med gulvet - og placer det i den fulde del af brystet (det punkt længst væk fra brystvæggen, hvor dine brystvorter er). Denne måling skal være temmelig løs.
  3. Sådan beregnes din kopstørrelse : Træk din båndmåling fra din bustmåling, og det giver dig koppestørrelsen. Hver tomme forskel mellem din bånd- og kopmåling er en kopstørrelse. Den første tomme er en A, den anden er en B, den tredje en C, den fjerde en D og så videre.

Nu hvor du ved, hvordan du korrekt finder ud af dine målinger derhjemme, lærte vi nogle yderligere enkle tips og tricks til at få din bh til at fungere til dig, ikke imod dig ved at invitere 10 kvinder til at komme til vores NYC-kontorer for bh-beslag med Zappe. Læs videre for at se, hvordan vi tacklede deres bh-kvaler fremad. Som Oprah sagde i 2005-episoden: 'Skift din bh, skift dit liv.'


Ashleys troede størrelse: 32C

Hår, tøj, blå, jeans, brystholder, skønhed, denim, frisure, sort hår, mave, Savanna Ruedy

Problemet: Ingen form

'Jeg kunne ikke finde en polstret bh, der ville smigre mit lille bryst,' Ashley sagde.

Da Zappe kiggede på Ashleys nuværende bh, bemærkede hun straks, at det 'bare hænger på hendes krop og giver nul støtte, så det ser ud som om hun slet ikke har nogen form.'

Ashleys sande størrelse: 28D

NordstromFreya Love Note Underwire BHnordstrom.com33,60 $ Køb nu

Fix: Mindre båndstørrelse

Zappe lærte Ashley ' bøj, swoop og skefuld . ' Læn dig frem fra taljen, så brysterne kan falde ned i kopperne (bøje sig) , derefter med den modsatte hånd forsigtigt bringe brystvævet frem fra ryggen mod din spaltning (snup ) ... skubbe den foran og oven på bøjlen i koppen (skefuld) .Zappe sagde, at når du gør dette, kan du ofte gå ned i en hel båndstørrelse.

Zappe passede Ashley i Freya Love Note High Apex-bh , $ 56. 'Det får mest ud af, hvad hun naturligt har, uden en støbt kop eller polstring. ' Det faktum, at båndet er tæt tilpasset hendes krop, giver også bh'en mulighed for at løfte og støtte brystet.

Da hun så sig selv i den nye bh, sagde Ashley, at hun straks følte sig mere selvsikker. 'Ærligt talt vidste jeg ikke, at jeg havde bryster!'


Gias troede størrelse: 42DDD

Brystholder, undertøj, undertøj, tøj, mave, lingeri, blond, bryst, navle, hals, Savanna Ruedy

Spørgsmålet: Hængende bryster

For små kopper førte Gia 's bryster til at ride lavt på hendes torso, ifølge Zappe.

Gia plejede at have svært ved at finde en fuld dæknings-bh, der 'ikke ville give hende bulende bryster.' En anden af ​​hendes bekymringer? 'Altid at have den underboob ting i gang' takket være bøjle, der nægtede at lægge sig fladt på hendes hud.

Gias virkelige størrelse: 40HH

NordstromElomi Matilda Bøjle-bh med bøjlenordstrom.com$ 69,00 Køb nu

Fix: At gå op i 6 kopstørrelser

Mens Zpass blev udstyret, lærte Zappe Gia, at det er vigtigt, at den forreste spalte (bh-materialet mellem dine bryster) skal hvile mod brystet og ikke flyde i luften. 'Jeg har aldrig indset, at alle mine bh'er var sådan,' sagde Gia.

Efter at have sat på en Elomi Matilda Plunge Bra , $ 69, det viste sig, at Gia faldt med en båndstørrelse - og op seks cupstørrelser! 'Her er alt brystvæv inde i kopperne, og hendes bånd er behageligt stramt, hvilket løfter hendes bryster højt,' sagde Zappe. 'Når dine bryster er tunge, og din bh ikke understøtter dig, spændes musklerne i din nakke og ryg, hvilket kan skabe alvorlige ryg- og nakkesmerter,' tilføjer hun.

Den forreste gore skal hvile mod brystet og ikke flyde i luften.

Siden konsekvent iført bh'en har Gia aldrig haft det bedre. 'Jeg vidste ikke, hvor meget belastning mine bryster lagde på ryggen,' sagde hun. 'Når jeg tager den nye bh på, ved jeg, at jeg går oprejst med brystet højere og ryggen lige.'


Graces troede størrelse: 32D

Brystholder, undertøj, lingeri, tøj, undertøj, badedragt top, model, bikini, bryst, fotoshoot, Savanna Ruedy

Spørgsmålet: Sidebob

'Jeg følte mig ligegyldig hvilken bh jeg havde, jeg havde sidebob. Kopperne så altid for store ud på mig, ' nåde sagde.

Hvis båndet er for stort, er det let at tro, at din kop har den rigtige størrelse.

Zappe kiggede og indså, at Graces vurdering var forkert. Det virkelige problem var, at hendes band også var det stor og hun var for lille i koppen - noget meget almindeligt blandt kvinder. 'Hvis bandet er for stort, er det let at tro, at din kop er i den rigtige størrelse, da den ikke krammer din krop korrekt,' sagde hun.

Graces virkelige størrelse: 30E

Petitcoat Fair LingeriFreya Love Note Polstret dyb bhpetticoatfair.com32,70 $ Køb nu

Fix: At gå ned i en båndstørrelse

Mens vi kiggede gennem vores udvalg af bh'er, besluttede Zappe at sætte Grace i en Freya Love Note Polstret dyb bh , $ 30. 'Se, hvordan den korrekte kop- og båndstørrelse kan skabe sådanne smukke kurver,' sagde hun.

Grace sagde, 'Jeg begyndte at bære bh, da jeg var 10, og nu tænker jeg, Hvordan vidste jeg ikke min korrekte størrelse i alle disse år ? Den nye bh passer rigtig godt, er ikke for stram, og der er ingen snagging. '


Mimis troede størrelse: 32B

Tøj, blå, brystholder, skønhed, hud, jeans, mave, sort hår, model, navle, Savanna Ruedy

Spørgsmålet: Ikke nok lift

Mimi Bægerne var for store, og stropperne var for løse, hvilket førte til huller.

Når du prøver en bh, skal du sørge for, at båndet er tæt og parallelt med gulvet.

Zappe gentog Mimis følelser og var enig i, at bh'en ikke gav nogen støtte. Når du leder efter den rigtige, er det vigtigt, at båndet er tæt og parallelt med gulvet, så det understøtter dine bryster de rigtige steder.

Mimis rigtige størrelse: 30E

Cleo af PanacheLyzy Triangle Non Wire Bra 9766Cleo af Panache herroom.com$ 55,00 Køb nu

Fix: Mindre båndstørrelse

For Zappe var det afgørende, at Mimi følte, at hendes bryster var, hvor de skulle være, så hun satte hende i Cleo af Panahe Lyzy Triangle Non Wire Bra , $ 55. 'Denne trådfri bralette er meget i trend,' sagde hun. 'Vi ønskede at vise, at en bh i soft-cup i den perfekte størrelse kan understøtte brysterne og få dem til at se fede og løftede ud.'

Når et bånd er tæt monteret, skal det forankre brysternes vægt, hvilket gør det lettere for store brystede kvinder at bære undertøj som en bralette.

Efter at have set sig selv i den nye bh for første gang, sagde Mimi, at hun blev en helt ny person. 'Mit bryst føles så godt, der er ikke huller i kopperne længere, og det passer faktisk.'


Deannas troede størrelse: 34B

Hår, tøj, blå, brystholder, skønhed, frisure, mave, langt hår, model, blond, Savanna Ruedy

Spørgsmålet: Brysterne var ikke så perky som de kunne være.

Hele hendes liv, Deanna sagde hun hadede bh-shopping. (Skønt ikke alle sammen?) 'Jeg har aldrig haft det godt i en. Jeg følte, at når jeg havde en bh, kunne jeg ikke vente med at få den af, da jeg kom hjem, fordi jeg var så ubehagelig, 'sagde hun.

Årsagen til, at hendes bh ikke passede? Zappe sagde, at det var fordi det var for lille i koppen og for stort i bandet, så der var ingen elevator.

Deanna's Real Rize: 32D

ThirdLove24/7 perfekt dæknings-bhTredje kærlighed thirdlove.com$ 68,00 Køb nu

Fix: At gå op i 3 kopstørrelser

Se forskellen i Deannas bryster, efter at hun blev monteret i en ThirdLove 24/7 Perfect Coverage Bra, $ 68? 'De ser perkier, rundere ud og sidder højere takket være det dybere spring og det strammere bånd, der tilføjer støtte og løft,' sagde Zappe.

'Jeg er 51 og tænker, at jeg var en størrelse, og at lade eksperten fortælle mig, at det var anderledes hele tiden, har det ændret livet for mig,' sagde Deanna.




En dybere dykkende bh og strammere bånd hjælper med at tilføje støtte og løfte.


Celias troede størrelse: 38D

Brystholder, undertøj, lingeri, tøj, undertøj, bikini, bryst, badetøj, mund, model, Savanna Ruedy

Problemet: Bryster strømmer ud af bh'en

Yup, selv forfatteren af ​​denne historie havde brug for hjælp til at finde en bedre bh. Uanset hvad jeg gjorde, poppede mine bryster altid ud af mine kopper. Jeg blev tvunget til at trække min bh op hele dagen, og fedtet under mine arme bulede også altid ud.

”Bandet passer, men kopperne er alt for små, så der er ikke noget håb om støtte,” sagde Zappe. 'Du kan se, at brysterne bogstaveligt talt spilder ud.'

Bøjlen skal omgive hele brystet med ledningens bagende bag brystvævet på knoglen.

Celias virkelige størrelse: 38G

Bare nødvendighederElomi Sachi Bøjle med dybburbarenecessities.com$ 64,00 Køb nu

Tal om at føle sig støttet! Efter at Zappe havde monteret mig i Elomi Sachi dykkebh, $ 64, og jeg følte en så stor forskel i, hvordan mine bryster blev løftet - og min naturlige spaltning så bedre ud end nogensinde.

Fix: Større kopstørrelse

Jeg gik op i 4 koppestørrelser - og du kan helt sikkert se forskellen. 'Bøjlen sidder bag brystvævet, hvor den hører hjemme,' sagde Zappe. 'Bøjlen skal omgive hele brystet med den bageste ende af tråden sidder bag brystvævet på knoglen. Dette vil sikre, at brysterne er fuldt understøttet. '


Musas troede størrelse: 36B

Brystholder, tøj, lingeri, undertøj, undertøj, hud, skønhed, model, mave, talje, Savanna Ruedy

Spørgsmålet: Igen, ikke nok løft

Før optagelsen, Muse havde iført udstrakte bh'er.

'Du kan se kopperne passe omkring hendes bryster, men de står væk fra hendes krop, så det fortæller dig, at bandet er for stort, og at hun ikke får nogen støtte,' sagde Zappe.

Musas virkelige størrelse: 30DD

Hendes værelseCharlotte polstret bh 6901Perfekt herroom.com46,00 $ Køb nu

Fix: En mindre båndstørrelse

Efter at være udstyret, gik Musa ned i tre båndstørrelser og op i tre skålstørrelser. 'At have et strammere bånd bringer kopperne lige op mod hendes ribbeholder for smuk løft og støtte,' sagde Zappe.

Hvis du har en bh med kopper, der gaps væk fra brystet, skal du overveje at gå ned i en båndstørrelse og bruge målingstipene ovenfor for at finde ud af din korrekte cupstørrelse.

Nu bærer Musa Perfekt Charlotte polstret bh , $ 42, når hun går ud på grund af hvor sexet det er. 'Jeg har brugt de samme slags bh'er siden gymnasiet og indså, at jeg har brug for at komme ud af min komfortzone med mine valg og prøve forskellige stilarter,' sagde hun om sine traditionelt konservative bh'er. 'Jeg tror helt sikkert, at det øgede min selvtillid. Næste gang jeg handler, vil jeg holde øje med ting, som jeg normalt ikke ville gå efter. '

Hvis dine kopper gap væk fra brystet, skal du gå ned i en båndstørrelse.


Serenas troede størrelse: 40D

Tøj, badedragt top, brystholder, bikini, undertøj, navle, badetøj, mave, muskler, lingeri, Savanna Ruedy

Problemet: Droopy bryster

'Jeg kunne aldrig finde noget, der passer godt. Tråden føltes som om den konstant pegede mig, og da jeg fandt noget, var det ikke sexet, så det føltes ikke som om der var mange valg derude, ' Serena sagde.

Fra Zappes ekspertise kunne hun ikke være mere enig med Serena. 'Bøjlen sidder ikke bag brystvævet, den sidder lige på den,' sagde hun. 'Hvis kopperne er for små, får hun ingen løft, så hendes bryster sidder meget lavt.'

Serenas virkelige størrelse: 42DDD

Hendes værelseElomi Tori bøjle med bøjleherroom.com$ 40,95 Køb nu

Efter at have stoppet, swoopet og scoopet ind i en Elomi Tori Plunge Bra, $ 78, lysede Serenas ansigt straks op. 'Jeg føler mig bemyndiget af det, mere behageligt og mere sexet, fordi jeg ved, hvordan det ser ud under mit tøj,' sagde hun. 'Jeg lever mit bedste liv i denne bh.'

Fix: At gå op to kopstørrelser

Zappe sagde, at det at give Serena den støtte, hun havde brug for, var at bringe cupstørrelsen op. 'For curvierpigen er det vigtigt at have en fast bundkop. Dette gør koppen 'hængende bevis' og giver dig en dejlig monteret silhuet.

For curvierpigen er det vigtigt at have en fast bundkop.


Susan troede størrelse: 32C

Brystholder, undertøj, lingeri, tøj, undertøj, bryst, model, navle, mave, hals, Savanna Ruedy

Problemet: Bryster sidder lavt

'Jeg følte, at koppestørrelserne var slukket, så jeg var nødt til at få flere polstrede bh'er for at få det til at se ud som om de ikke bare var tomme,' Susan sagde. Zappe var enig i, at selvom hun ikke havde brug for meget justering, var problemet, at hun ikke fik nok støtte.

'Hvis hun skulle røre ved tæerne, ville brysterne tumle ud,' sagde Zappe. 'Måske fantastisk til en date-aften, denne bh understøtter ikke nok til hver dag.'

Susans virkelige størrelse: 30DD

ThirdLoveThirdLove 24/7 klassisk T-shirt-bhthirdlove.com$ 68,00 Køb nu

Fix: At gå op to kopstørrelser.

Efter at Zappe valgte Susans ideelle bh, ThirdLove 24/7 Classic T-Shirt BH, $ 68, gik hun ned i en båndstørrelse og op to kopper. 'Folk er så bange, når de går op i koppestørrelser, men du er stadig fysisk i samme størrelse bryster, som du altid var,' sagde Zappe. 'Vi lægger lige nu brystvævet, hvor det hører hjemme, og hvor det vil gøre dig noget godt.'

Susans vigtigste takeaway var at lære, hvordan man korrekt kunne passe sine bryster i kopperne ved hjælp af stoop, swoop og scoop-metoden. 'Det har gjort vidundere for mig,' sagde hun. 'Jeg er mere sikker på, at jeg kan købe ting og ikke bekymre mig om, at det ikke passer mig, fordi jeg endelig kender min faktiske størrelse.'


Justines troede størrelse: 34D

Brystholder, undertøj, tøj, lingeri, undertøj, lingeri top, model, hals, badedragt top, bryst, Savanna Ruedy

Spørgsmålet: Ingen spaltning

Justine De to problemer var at få kopstørrelsen til at passe ordentligt og ikke have vingerne (et andet navn for båndet). Da hun tilpassede hende, indså Zappe, at det egentlige problem var, at Justines band var for stort og ikke 'udnyttede sine naturlige aktiver', sagde hun. 'Hun troede, at hun havde brug for en polstret bh for at skabe bryster.'

Justines virkelige størrelse: 32DDD

AmazonFreya Women's Fancies Underwire Plunge Braamazon.com Køb nu

Fixen: iført et mindre bånd

Efter at have fundet ud af, at Justine havde brug for at gå ned i to båndstørrelser og op på to skålstørrelser, lagde Zappe hende i en uforet blonde-bh. ”Fordi det er den rigtige størrelse, krammer bh'en hendes brystvæv og giver hende et udseende af kurver uden polstring,” sagde hun.

Justines største takeaway var faktisk at lære at ordne men en bh på. 'Hun fortalte mig specifikt at holde min bh på det første klip, fordi formålet med de andre er at klippe det mere og mere, når bh'en strækker sig,' sagde hun.

Brug det første klip på båndet. De andre er til når bandet strækker sig.


Som du kan se, havde alle 10 kvinder (inklusive mig selv) den forkerte bh-størrelse. At gå op eller ned i bånd- og skålstørrelser kan gøre en enorm forskel i komfort, hvordan din bh passer, og hvordan du føler dig i din hud.

Vi håber, du fandt denne vejledning nyttig, men hvis du kan, går din bedste chance altid til en professionel. Husk: de fleste stormagasiner måler dig gratis! Men når du er i tvivl, bøj, swoop og scoop - det kan måske hjælpe dig med at hade bh-shopping bare en lille lidt mindre.


Lyzy Triangle Non WireLyzy Triangle Non WireCleo af Panache herroom.com$ 55,00 Køb nu Fancies Underwire Plunge Fancies Underwire PlungeFreya amazon.com Køb nu Tori Underwire-springTori Underwire-springElomi herroom.com$ 40,95 Køb nu Sachi stupeburSachi stupeburElomi barenecessities.com$ 64,00 Køb nu 24/7 perfekt dækning24/7 perfekt dækningThirdLove thirdlove.com$ 68,00 Køb nu Love Note polstret dyb bh Love Note polstret dyb bhFreya Pettitcoat Fair32,70 $ Køb nu Matilda Underwire-springMatilda Underwire-springElomi nordstrom.com$ 69,00 Køb nu Charlotte polstret bøjle Charlotte polstret bøjlePerfekt amazon.com$ 35,00 Køb nu Love Note UnderwireLove Note UnderwireFreya Nordstrom33,60 $ Køb nu 24/7 klassisk T-shirt24/7 klassisk T-shirtThirdLove thirdlove.com$ 68,00 Køb nu

Fotografering: Savanna Ruedy assisteret af Bryan Whitely; Videograf: Elyssa Aquino; Hår: Walton nuñez assisteret af Tracey Hussey; Makeup: Yuui Vision assisteret af Anna Kurihara


For flere måder at leve dit bedste liv plus alle ting Oprah, Skriv dig op til vores nyhedsbrev!