Alle måder kokosolie kan være til gavn for din hud

Hud & Makeup

Kokos med kokosolie i krukke på træ baggrund LecicGetty Images

Kokosolie har et kompliceret omdømme. Det er blevet kaldt både en superfood af ernæringseksperter og ”Ren gift” af en Harvard-professor . Olien er fyldt med masser af antioxidanter - men også mættet fedt. Så hvad der lyder som en simpel ingrediens, bruges faktisk bedst med uddannelse og lidt forsigtighed.

Det gælder også, når det kommer til kokosolie og hudpleje. Den gode nyhed om disse mættede fedtstoffer er, at de har mange fordele for huden: De forbedrer hydrering, men kan også tilstoppe porer, advarer Marnie Nussbaum, M.D. , en hudlæge med base i New York City.



Her, Nussbaum og Holly Montgomery, den kliniske æstetiker i Nussbaums praksis skal du beskrive, hvordan du bedst bruger kokosolie i din hudplejerutine.



hvordan man ser tonys online

Først og fremmest: Hvad er fordelene ved hudpleje ved kokosolie?

'Kokosolie er ekstremt rig på mellemkædede fedtsyrer og øger derfor hydrering,' sagde Dr. Nussbaum. Disse mediumkædede fedtsyrer (AKA-mættede fedtstoffer) forbedrer hudens barrierefunktion ved at bremse vandtabet (fordampning) og hjælpe huden med at holde dårlige ting, som mikroorganismer og irriterende stoffer, ude.

Relateret historie Fordelene ved at bruge kokosolie i dit hår

Kokosolie har antimikrobielle og antibakterielle egenskaber, der kan forhindre infektioner på huden med eksem eller behandle gæren, der forårsager seborrheisk dermatitis, sagde Dr. Nussbaum. ”Men det har tendens til at sidde oven på huden og tilstoppe porerne. Dette er vigtigt: Folk hører antibakterielt og tænker anti-acne, men kokosolie kan forårsage en breakout. ”Det bør ikke bruges som et acne middel,” sagde Dr. Nussbaum.



hvem skal du bruge kokosolie?

Kokosolie er bedst til meget tør hud eller til dem med betændelse, som eksem. ”Jeg råder mine patienter til at bruge organisk jomfru kokosolie, der ikke er blandet med andre olier. At prøve det på et teststed for at se, hvordan din hud reagerer og derefter langsomt integreres i din hudplejeplan, ”sagde Dr. Nussbaum.

Okay, nu hvordan bruger jeg det?

Nussbaum og Montgomery foreslår fem måder at bruge tilføje kokosolie til din eksisterende skønhedsrutine.

se ikke efter helbredelse ved fødderne på dem, der brød dig

1. Brug det som en makeupfjerner.

Masserer du forsigtigt kokosolie i huden og omkring øjnene, fjerner din makeup. Når du er færdig, skal du tørre olien af ​​med en fugtig vaskeklud. Følg derefter op med en mild ansigtsrens. Når du anvender kokosolie og fjerner den, vil huden opleve fordelene ved kokosolie - men du behøver ikke bekymre dig om et fedtet lag af den, der er efterladt, siger Nussbaum.



2. Føj noget til din øjencreme.

Tilføjelse af et par dråber olie til din øjencreme øger hydrering, siger Montgomery. Huden omkring vores øjne har færre olieproducerende kirtler (en årsag til rynker i området). Så selv bare lidt kokosolie blandet i din øjencreme hjælper huden med at holde på hydrering.

3. Brug den som en fugtighedscreme til kroppen.

Kan du huske, hvad Nussbaum sagde om eksem? Kokosolie forbedrer barrierefunktionen på grund af dens mættede fedtstoffer - det er en gevinst for eksemhud, der har svækket forsvar. Men uanset om du har eksem eller bare vil have ekstra blød hud, kan alle tilføje et lag efter et brusebad. Og du vil helt sikkert være opmærksom på almindeligt tørre områder som neglebånd og fødder, foreslår Nussbaum.

4. Det er også et godt læbebeskyttelsesmiddel.

Dine læber er et af de få hudområder, der ikke har talgkirtler, så de mangler den naturlige beskyttelse, som sebum giver. Kokosolie låser meget tiltrængt fugt på læberne. Brug det på dine læber, når de er tørre, især om vinteren, siger Nussbaum.



5. Og er en fantastisk tilføjelse til din hjemmefaciliteter.

Kokosolie spiller en nøglerolle i Montgomerys foretrukne DIY ansigtsbehandling:

1 spiseskefuld meget aktiv Manuka honning, ligesom Wedderspoon KFactor 16 , 1 spsk Fransk lyserød ler , 1/8 spiseskefuld Nutiva Organisk Jomfru Kokosolie (eller anden organisk, jomfru kokosolie) og 2-3 dråber friskpresset citronsaft (til fedtet / aknehud) eller en spritz eller to af ren organisk rosenvand (tør eller aldrende hud).

Rå Premium Manuka Honning Rå Premium Manuka HonningWedderspoon73,70 $ Køb nu Fransk Pink Clay Powder Fransk Pink Clay PowderGreenHealth$ 8,51 Køb nu Dampraffineret kokosolie Dampraffineret kokosolieNutiva18,76 $ Køb nu Organisk rosenvandsspray Organisk rosenvandssprayEve Hansen20,88 $ Køb nu

Bland alt i en lille finger-skål, der holdes i din håndflade for varme. Påfør blandingen på dit ansigt i 5 til 15 minutter; skyl og følg din yndlings hudplejerutine. Hvis du har ekstra, skal du dække ned i køleskab i op til en uge og derefter sætte dig på at varme, omrøre og bruge igen.



hvad betyder seksuelt frustreret for en fyr

For flere måder at leve dit bedste liv plus alle ting Oprah, tilmeld dig vores nyhedsbrev!

TILMELD


Annonce - Fortsæt læsning nedenfor