World Vegetarian Day: Ved, hvorfor World Vegetarian Day fejres fordelene ved vegetarisk mad

Sundhed

Frygten for Corona forbliver i nationen og verden. I et sådant tilfælde, hvis et virusudbrud skal forhindres, er det kun vegetarisk kost, der er sundt. Vi hævder dette, fordi dyrene har vist sig at være en stor faktor i overførslen af ​​koronar infektion af svineinfluenza.

Data fra Verdenssundhedsorganisationen viser også, at 70 procent af de globale patogener har spredt sig til dyr i løbet af de sidste 50 år. I dette tilfælde er vegetarisk kost det eneste alternativ. Det er Global Vegetarian Day i dag.

Først og fremmest, den 1. oktober 1977, fejrede North American Vegetarian Society denne dag som Verdens vegetardag . Formålet med at fejre denne dag er at inspirere mennesker over hele verden til at indtage vegetarisk mad.

Forskning har vist mange gange, at en vegetarisk kost er meget effektiv til at reducere sygdomme som hjertesygdomme og kræft, ifølge videnskabelig forskning. Derfor, hvis du ønsker at reducere risikoen for hjerte- og kræftsygdomme, skal du øge mængden af ​​frugt og grøntsager i din kost.

Udover det, hvis du vil regulere blodsukkeret, skal du tage mere end 50 % af frugten og grøntsagerne i den almindelige kost. Disse læger hævder, at at spise en ikke-vegetarisk kost nedsætter sandsynligheden for forhøjet blodtryk med vegetarisk kost.

Da denne form for mad indeholder en masse komplekse kulhydrater. Sammen med dette er vegetarisk mad meget let og fordøjet hurtigere end andre diæter. Vegetarisk mad gør hjernen smart og opmærksom.

Efter at have indtaget denne form for måltid, føler man sig frisk hele dagen. Hvordan kunne du lide vores rapportering, fortæl os venligst i kommentarfeltet.