Julianne Hough om karantæne solo: 'Jeg føler mig ikke ensom, men jeg føler mig alene - der er en forskel!'

Underholdning

  • Julianne Hough sluttede sig til Oprah Magazines digitale direktør Arianna Davis til en Instagram live om social distancering, glæden ved at være alene og hvordan man forbliver aktiv under karantæne.
  • 'Min mand er i Idaho og laver masser af gårdarbejde ... og så laver vi vores forskellige ting lige nu,' sagde Hough, der er socialt distanceret solo i Californien, mens Brooks Laich karantæner i Idaho. 'Jeg nyder virkelig denne gang, hvor jeg kan oprette forbindelse til det, der virkelig er vigtigt i mit liv.'

Jeg ved ikke om jer, men mere end seks uger i karantæne føler jeg, at udbrændtheden er reel. Og en af ​​de største ting, jeg personligt har kæmpet med, har været aktiv i lange dage, der for det meste er brugt eksternt ved mit skrivebord og kiggede længselsfuldt ud og ville ønske, at jeg havde den frihed, jeg plejede at tage for givet bare gå en løb eller gå til butikken uden at bekymre dig om social afstand, masker eller holde sig seks meter væk fra fremmede.

[editoriallinks id = 'f3560eef-49e4-4566-8bf8-5ec653a54f17'] [/ editoriallinks]

Men hvis der var en person, jeg vidste kunne løfte mit humør, er det danseren Julianne Hough. To-gangen Dans med stjernerne mesteren lige afsluttet med at deltage i Oprahs 2020 Vision Tour i marts, hvor hun delte øvelser fra hendes nye 'udvidede fitness' firma, KINRGY , som tilskynder folk til at omfavne deres indre barn og 'lege' ved at være aktive. Men ligesom resten af ​​os ændrede hendes liv sig uventet - og nu er hun hjemme i karantæne solo.

'Når alt foregår, er mit hjerte naturligvis hos frontlinjearbejdere og sundhedsudbydere og giver dem min absolutte kærlighed og hengivenhed og føler vægten af ​​hvad der sker - men på samme tid føler jeg mig meget velsignet over at jeg 'Jeg har haft denne tid til at stoppe og holde pause', fortalte hun mig under en Instagram live for @oprahmagazine .

'At være på turné i tre måneder og rejse og starte en virksomhed ... det er meget. Så at være i stand til at være hjemme og stoppe og holde pause og se indad og oprette forbindelse til mig selv har været strålende. Jeg har været alene. Min mand er i Idaho og laver masser af gårdarbejde ... og så laver vi vores separate ting lige nu. Men det har virkelig været en magisk tid. '

[instagram align = 'center' id = 'B-ySXjNn09S'] https://www.instagram.com/p/B-ySXjNn09S [/ instagram]

Jeg spurgte Hough, om Brooks Laich - en tidligere professionel ishockeyspiller - har været uden sin mand i tre år, nogensinde følt sig ensom, eller om hun faktisk har haft 'mig-tiden'. Mens hun forklarede, at hun Brugt for at være en stor udadvendt i 20'erne har tingene skiftet for hende i hendes tredje årti.

'Jeg tror i mine 30'ere, at jeg altid har været omkring mennesker, og jeg prøver altid at skabe og gøre mange ting ... men dette er nyt, det er lidt anderledes. Jeg føler mig ikke ensom, men jeg føler mig bestemt alene. Jeg tror, ​​der er stor forskel, 'sagde hun. 'Jeg føler mig alene ... Jeg savner folk meget, jeg vil kramme dem og tale med dem, men jeg nyder virkelig denne gang, hvor jeg virkelig kan oprette forbindelse til det, der virkelig er vigtigt i mit liv og se frem til, når vi kommer ud af dette: Hvem vil jeg træde ind i? Hvem ønsker jeg at ankomme i denne nye verden som? '

Houghs energi var så smitsom, at jeg var nødt til at spørge hende, hvad der præcist har holdt hendes humør oppe dagligt. Hun fortalte, at hendes daglige morgenrutine begynder med citronvand, efterfulgt af åndedrætsøvelser og 20 minutters meditation inden journalføring - alt før kl. 8 om morgenen. Mens denne ikke-morgen person ikke kunne forpligte sig til alle at , Jeg var ivrig efter at høre nogle tip om, hvordan Hough forbliver aktiv hele hviledagen. Når alt kommer til alt kan otte timers arbejde ved et skrivebord helt sikkert tage sin vejafgift, og ved mindst 15:00 finder jeg mig ofte bange for at bevæge mig rundt.

[poll id = '013496ec-e7f2-4ab1-a8a7-703f16b029f2_d87ffb83bef55' type = 'text' question = 'Ønsker du flere tip til at forblive aktiv under karantæne?' answer1 = 'Ja tak! Jeg har brug for det hele. ' answer2 = 'Ikke interesseret, men tak.'] [/ afstemning]

Heldigvis for os alle delte Julianne nogle enkle KINRGY øvelser, som alle kan gøre for at få deres blod til at pumpe, uanset om du sidder i en stol eller vil tage en pause for at rejse dig. Først delte hun de tre nøgler til KINRGYs filosofi: Åndedræt, bevægelse og visualisering. Efter at vi hurtigt trak vejret langsomt ind, begyndte vi derefter at 'forestille os alle sanserne bevæger sig gennem vores krop', mens vi 'aktiverede, hvad vores fantasi ville have været som barn.' Du ved, tilbage da vi plejede Spil , inden vi skulle gøre ting som voksen . Ugh.

Dernæst viste Hough mig nogle hurtige træk for at presse energien ud af vores krop - 'som ild!' - før glat, silkeagtigt og flydende bevæger vores arme som vand. Jeg ved, det lyder simpelt, men denne hurtige to-minutters øvelse tilføjede virkelig et spring til mit trin. Julianne forklarede, at hun følte det samme, fordi: 'Jeg har lige opbygget al den energi for nu at rydde mit sind og oprette forbindelse til det, der er naturligt - det vil sige, at min krop er mit sprog, og det er meningen at blive udtrykt! hun sagde. 'Det er en rigtig enkel ting!'

Se den fulde video af vores mini-øvelse ovenfor. Nu skal jeg lege og kanalisere mit indre barn.


For flere historier som denne, tilmeld dig vores nyhedsbrev .

Annonce - Fortsæt læsning nedenfor