12 måder at straks være en mere positiv person på
Uanset om du prøver at være mere positiv på arbejde eller i et forhold, vil disse tip træne din hjerne til at stoppe med at være så negativ - og se på den lyse side.
Uanset om du prøver at være mere positiv på arbejde eller i et forhold, vil disse tip træne din hjerne til at stoppe med at være så negativ - og se på den lyse side.
På min rejse til mental sundhed har voksne farvelægningsbøger fungeret som en god følelse af terapi. Her er fordelene ved at farve din vej til lykke, og hvor du kan købe voksne farvebøger.
Digital direktør Arianna Davis afprøver de antikke romerske bade på Aire Ancient Baths i New York City til OprahMag.coms seneste Weird eller Wellness-rate.
På min mission for at få bedre søvn fandt jeg denne PharMeDoc graviditetspude på Amazon, der har hjulpet mig med at få den bedste søvn i mit liv. Her er nogle fordele ved at sove med en, selv når du ikke er gravid.
Hvordan en kvinde lærte at indarbejde onani i sin egenomsorgsrutine - og hvordan det hjalp hende med at lindre stresset og forbedre hendes ægteskab.
Ifølge en ny undersøgelse, der blev offentliggjort i Nature Communications, er tidlige rejser lykkeligere og sundere. Sådan påvirkes dine gener af din søvncyklus.
For at lindre mine smertefulde TMJ-symptomer prøvede jeg Face Gym og en ansigtsmassage for at se, hvordan fordelene er. Her er hvad der gik ned.
Vejret, du nyder en kop energisk grøn eller sort te eller en beroligende lavendel, her er de sundhedsmæssige fordele ved alle dine yndlingsbryg, plus hvilke du skal drikke afhængigt af, hvad der er dig.
Har du nogensinde spekuleret på, hvordan helende krystaller virker? Vi talte med eksperter i branchen om krystalhelende egenskaber og betydningen bag hver sten.
Ud over at påvirke dig mentalt, kan stress også manifestere sig på fysiske måder kendt som stressudslæt. Her er hvad du skal gøre, hvis du har en, og hvordan man forhindrer fremtidige stressudslæt.
Fordelene ved at brænde salvie - alias. udtværing - inkluderer at få en bedre søvn. Her er den fulde liste over grunde, du måske vil overveje at gøre det.
Hvis du leder efter en syrlig, urtet, koffeinfri drik til at nippe til, skal du overveje antioxidantrig hibiscuste. Læs videre for de mange sundhedsmæssige fordele ved hibiscus te.
Badekarret er en forfatters sikre plads til at komme væk fra verden med et glas vin — eller to. Her er hvorfor denne Amazon badekar caddy bakke er hendes absolutte favorit.
NASA tilbyder næsten $ 19.000 til folk, der er villige til at sove i sengen hele dagen i to måneder. Søvnundersøgelsen finder sted på det tyske luftfartscenter.
Julia Louis-Dreyfus satte sig sammen med Robin Roberts i Good Morning America for at tale om sit liv et år efter at have fået diagnosen brystkræft - og hvordan hun hjælper andre med at gennemgå det samme.
Black Girl in Om's Lauren Ash forklarer seks nemme trin, der hjælper dig med at begynde at meditere, herunder hvor længe du skal meditere og hvad - hvis noget - du skal tænke på under træning.
Chi eller qi, energi kan have stor indflydelse på, hvordan du føler og lever dit daglige liv. Her er hvad du behøver at vide om traditionel kinesisk medicin.
For virkelig at starte sjælssøgning er her de bedste tip til at fodre din sjæl.
Dr. Sanjay Gupta afslører OprahMag.com de sundheds- og wellness-hemmeligheder, han opdagede, da han besøgte Indien, Japan, Bolivia og Norge til den nye CNN-serie, Chasing Life.
En OprahMag.com-forfatter gennemgår en tidligere regressionsterapisession med Ann Barham, LMFT, en certificeret tidligere regressionsterapeut for at finde mere lykke i sit nuværende liv.