Fire måder at være mere nærværende på denne Thanksgiving
Helligdage
Mackenzie elsker at finde meningsfulde måder at fejre højtider og særlige lejligheder på.
Hvorfor ikke fejre Thanksgiving omhyggeligt i år? Her er fire måder at reducere stress og få mest muligt ud af din ferie.
1. Hold det enkelt
Det er nemt at blive stresset omkring ferien. Måske vil du rejse for at besøge familie eller venner, du ikke har set i et stykke tid, men du kæmper for at passe det hele ind. Der er altid mulighed for flyforsinkelser og dårligt vejr, og det kan være dyrt at rejse.
For at reducere stress og omkostninger, prøv at få alle til at mødes samme sted. Det kunne være hos bedstemor, hos onkel Ed eller hos en familieven. Uanset hvor du vælger, er det nemmere at få folk til at mødes samme sted og på samme tid. Dette reducerer ikke kun omkostninger og angst, men det giver dig også mulighed for at leve i nuet i stedet for at bekymre dig om at få alt gjort.
2. Vælg nogle sjove aktiviteter
Vælg derefter noget sjovt at lave med dine kære. Det er fint at se en film, men overvej at tilføje en vandretur eller en picnic til Thanksgiving-skemaet. Bladene er stadig på træerne og udsigten er smuk. Før du ved af det, bliver det vintervejr. Det er det perfekte tidspunkt at nyde den store udendørs. Andre muligheder inkluderer at se et teaterstykke på dit lokale teater eller have en spilleaften. Uanset hvad du vælger, så sørg for, at det giver familie og venner mulighed for at interagere og nyde hinandens selskab.
3. Gør madlavning til en gruppeindsats
En af de mest elskede dele af taksigelse er maden. Kalkunen, majsen og tranebærsaucen er en del af mange menneskers traditioner. At lave måltidet kan dog nogle gange være en mere stressende end fornøjelig oplevelse. Hvis du holder en gruppemiddag, kan det være uoverskueligt at lave mad nok til alle til tiden. Det er afgørende ikke at gøre maden til dagens centrum, men at bruge den som en måde at bringe mennesker sammen. En måde at gøre dette på er at gøre alle til en del af processen. Selv børnene kan være med. De kan hjælpe med at lave æblekagen eller dække bord, og derved føle en følelse af præstation.
4. Begræns skærmtid
I dag er telefoner, bærbare computere og tablets en del af vores hverdag. De giver os mulighed for at forbinde og kommunikere på et nyt niveau. Det meste af dagen modtager vi tekstbeskeder og notifikationer. Desværre forstyrrer for meget teknologi den tid, vi tilbringer med familie og venner.
Overvej at begrænse mængden af skærmtid på Thanksgiving. Fodbold og parader er vigtige traditioner for mange familier. Overvej at gøre det mere om familien ved at begrænse unødvendige telefonopkald og e-mail-tjek. På denne måde vil du have færre distraktioner og mere tid til at nyde dagen.
Kommentarer
Kemonica Rodgers den 10. november 2019:
Ja bestemt