Elizabeth Gilbert tilbyder os en ny måde at tænke på selvkærlighed på
Sundhed
Illustration af Julia Breckenreid For et par år siden talte jeg ved en kirkebegivenhed i Midtvesten, da en kvinde i salen stod for at stille et spørgsmål. Før hun endda åbnede munden, fik jeg en stemning fra denne person, og den stemningen var forsømmelse. Jeg mener ikke at sige, at hun ikke plejede sit skønhedsregime (ærligt, hvem bryr sig?); Jeg mener, at denne kvinde bare så ud til at være forsømt - sådan som et ikke-elsket dyr ser ud efter mange års tilsidesættelse. Hun stammer fra stress og ensomhed. Så stillede hun sit spørgsmål, og hun brød virkelig mit hjerte.
”Jeg forstår ikke, hvad folk mener, når de siger, at vi skal elske os selv,” sagde hun. Hun begyndte at græde. 'Hvordan gør jeg det?' Hun stirrede på mig med desperation i øjnene, og jeg så det igen: det forsømte dyr, der boede i hende. Så jeg sagde: ”Du skal begynde at tage dig af dit dyr. '
Hun så forvirret ud, så jeg fortsatte. 'Du er nødt til at stoppe med at tænke på dig selv som et menneske og begynde at behandle dig selv som den traumatiserede lille skabning, du er.'
Jeg kunne se, at hun stadig var forvirret, så jeg brød det yderligere ned. 'Har du nogensinde set en bange hund i et bur i et redningsrum?' Hun nikkede. ”Lad som om du lige har adopteret hunden fra et drabshus. Du ved ikke noget om dette dyrs historie - og du behøver ikke vide det. Du kan se, at hun er blevet misbrugt, og hun er bange for at blive forladt eller såret igen. Forestil dig nu dette: Det er dit første nathjem alene med den hund, og hun skælver af frygt. Hvordan ville du behandle hende? Vil du skrige på hende og fortælle hende, at hun er en idiot? Vil du sparke hende? Vil du låse hende i et mørkt rum helt alene? Vil du sulte hende eller lade hende spise meget en masse affald? Vil du lade hende blive i et miljø, hvor andre hunde angriber hende hver dag? ”
”Nej,” sagde kvinden. 'Jeg ville tage mig af hende.'
“Aha!” Jeg sagde. ”Så du ved, hvordan du elsker et dyr. Du vil tilbyde hende en varm og sikker seng, ikke? Sund mad. Et hyggeligt miljø. Går i solskin. Frisk luft og rent vand. Omhyggelig socialisering med andre dyr - pæne, der ikke bider. Lur. Ømhed. Kærlighed. Lege tid. Og masser af tålmodighed. Sådan elsker du et dyr. ”
”Men det er et dyr,” sagde hun. 'Det er let at elske et dyr.'
'Nå, det er gode nyheder, fordi du også er et dyr.'
Relaterede historier
Disse tip til selvpleje vil ændre dit liv 
20 spørgsmål med Elizabeth Gilbert 
Forbered dig på at blive forelsket ... i dig selv Jeg prøver aldrig at glemme tre ord, som den store Cole Porter skrev: 'Vi er kun pattedyr.' Hundredtusinder af år før vi udviklede vores komplikationer og neuroser, var vi bare endnu en varmblodet livsform, der forsøgte at overleve i en vanskelig verden. Når vi glemmer denne kendsgerning, lider vi. Vi bliver fanget i skammen og skylden for vores menneskelige sind og forsømmer ”det bløde dyr i din krop” (som digteren Mary Oliver så smukt kalder det). Men hvad får os til at tro, at vi er så specielle, at vi alene - i modsætning til ethvert andet dyr på jorden - ikke fortjener kærlig pleje?
Undertiden er den eneste måde, jeg kan trække mig fra kanten af terror eller selvhat, at spørge mig selv, Hvordan har mit dyr det lige nu? Så bemærker jeg mit væddeløbshjerte, mine skælvende hænder, min forkortede ånde, min knyttede mave, mine rystende ben, min sammenbundne kæbe ... og jeg siger, 'Dette er ikke en måde for et dyr at leve på.' Jeg spørger mit dyr, hvad der får hende til at føle sig bedre. En tur i sollyset? En venlig stemme? En belønning? En lur? Mit dyr lærer mig, hvordan jeg skal passe på hende, og hun viser mig, hvordan jeg skal passe på mig selv.
Den aften sagde jeg til den forsømte kvinde: ”Det er tid for dig at adoptere dig selv. Gud gav dig forvaltning over et kært og sårbart dyr: dig selv. Kan du tage dette ansvar? ”
Måske ... ”sagde hun.
Jeg håber, hun kan. Jeg håber det samme for os alle - at vi kan redde os selv fra drabshuset og give os det kærlige hjem, vi har tjent bare i kraft af at være i live.
* Redaktørens note: 'Care and Feeding' af Elizabeth Gilbert blev første gang offentliggjort i O, The Oprah Magazine.
For flere historier som denne, Skriv dig op til vores nyhedsbrev .
Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at give deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io Annonce - Fortsæt læsning nedenfor